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いつもありがとうございます。

ヘア担当の佐藤ですヽ(*＾ω＾*)ﾉ

夜のウォーキングを始めて2年半。

きっかけは大学進学で出て行く娘に

『時間が出来るんだから、健康のために2人で歩いたら？』って言われたこと。

健康診断でちょくちょくひっかかるお父さんのことが心配だったようですσ(^_^;)

歩き始めたものの、健康診断の結果はあまり変わらず…

でも、歩かないよりは良いからと歩いてました。

今年に入ってからファスティングを知り、

消化酵素と代謝酵素の勉強をし、

体の消化の仕組みを知り、

酵素ドリンクを飲み始め、

食事もそれなりに気をつけ、ウォーキングの時間帯を見直してみた結果、

今年の健康診断では、ここ何年かもれなく付いてた紹介状がなし！

今まで“要観察”だった数値は正常値範囲内‼︎

何もなかった健康診断は何年ぶりだろう…

今やってることに自信を持って、

極端な無理やガマンはせず、

おいしく食べて、おいしく飲んで、楽しめる程度に運動して、ゆっくりお風呂に入って、質の良い睡眠をとる。

そのためのおいしい酵素ドリンクと、気持ちいいバスパウダー。

これからも楽しく続けれそうです٩(๑❛ᴗ❛๑)۶